Sąnarių skausmas yra dažna problema. Klausimai, su kuo tai susiję ir kaip jo atsikratyti, žmonių jau seniai neapleidžia. Moksliniai atradimai leido sėkmingai kovoti su patologijomis ir pailginti sąnarių tarnavimo laiką.
Šiame straipsnyje apžvelgsime stipraus smulkiųjų rankų ir kojų sąnarių skausmų priežastis ir gydymą, ką daryti, kai skauda visus kūno sąnarius, kaip gydyti skaudančius raumenų ir kaulų skausmus.
Skausmo priežastys
Kodėl man skauda sąnarius? Sąnarių skausmo priežastys gali būti susijusios su:
- su sužalojimais (išnirimais, raiščių ar sausgyslių patempimais, lūžiais, mikrotraumos); skausmas traumos metu yra skausmas, traukimas, šaudymas, kuris vargina auką net ramybėje;
- fizinė perkrova (sportinė ar pramoninė); Nuolatinė fizinė perkrova sukelia raumenų ir jungiamojo audinio mikropažeidimus. Sąnariai per anksti susidėvi, sukelia degeneracines ligas;
- sąnarių patologijos.
Dažniausios sąnarių ligos yra susijusios su jungiamojo audinio pažeidimu, kremzlių destrukcija, kaulų tankio sumažėjimu, infekciniais procesais ir medžiagų apykaitos sutrikimais. Ligos, kurias sukelia vystymosi anomalijos (displazija, įgimtas išnirimas ar subluksacija, įgimti uždegiminiai-degeneraciniai procesai), pasitaiko gana retai. Atsižvelgsime tik į įgytas ligas.
Artrozė
Artrozė yra degeneracinė liga, susijusi su kaulų tankio sumažėjimu.Dažniausiai ja serga vyresnio amžiaus žmonės, moterys menopauzės metu ir žmonės, turintys medžiagų apykaitos sutrikimų.
Skausmo sindromas vystosi lėtai, palaipsniui didėja, jo stiprumas didėja, o skausmas vargina net ramybėje.Dažniausiai pradinis artrozės išsivystymas yra atsakymas į klausimą, kodėl kelius skauda nuo šalčio. Liga yra negrįžtama, todėl jos gydymu siekiama užkirsti kelią tolesniam kaulų destrukcijai ir sąnario deformacijos vystymuisi.
Artritas
Turi daug veislių.Tai veikia jungiamąjį sąnario audinį.Skausmas gali didėti palaipsniui arba išsivystyti greitai, per kelias dienas. Sąnariai patinsta, oda parausta, sąnario audinys tampa karštas liečiant.
Liga gydoma priklausomai nuo jos priežasties. Jei tai infekcija – priešuždegiminiai vaistai ar antibiotikai, autoimuniniai sutrikimai sergant reumatoidiniu artritu – imunosupresantai, sergant podagriniu artritu, kartu vartojant NVNU, būtina laikytis dietos.
Pacientų skundai, kodėl naktimis vienu metu skauda viso kūno sąnarius, gali būti agresyvios reumatoidinio artrito formos ar jos pranašo požymis. Kitu atveju tai gali būti stipraus fizinio nuovargio požymis.
Lėtinis reumatas
Lėtinis reumatas gali tęstis metų metus ir paveikti vidaus organus.Būdingi simptomai yra sąnarių skausmas, kuris retkarčiais pasireiškia kartu su patinimu ir padidėjusia kūno temperatūra.
Sąnarių pažeidimas dėl podagros yra susijęs su medžiagų apykaitos sutrikimais ir šlapimo rūgšties kaupimu sąnariuose.Skausmas retkarčiais atsiranda mažuose sąnariuose(rankos, didysis pirštas).
Skausmas spaudžia ir pulsuoja, vargina naktį.Lėtinėje formoje gali susidaryti iškilimų– šlapimo rūgšties kaupimasis sąnario srityje.
Jei pradeda skaudėti visą stuburą, tai gali būti ligų, tokių kaip:
- osteochondrozė su tarpslankstelinių diskų pažeidimu;
- spondilozė;
- infekciniai stuburo pažeidimai, įskaitant tuberkuliozę;
- stresas kaip psichosomatinė reakcija į dirgiklį yra atsakymas į klausimą: „Ar gali skaudėti sąnarius dėl nervingumo?
Kaip palengvinti sąnarių skausmą ryte? Norint išspręsti problemą, būtina nustatyti priežastį. Gali būti:
- ankilozuojantis spondilitas, pažeidžiantis didelius sąnarius ir stuburą;
- deformuojantis osteoartritas;
- kaulų, kremzlių ar pluoštinių audinių susiliejimas po sužalojimo;
- osteochondrozė;
- bursitas, tendovaginitas.
Kitos priežastys
Sausgyslių ligos simptomai yra panašūs į artrozę. Jie skiriasi tuo, kad sergant artroze skausmas bus jaučiamas net ramybės būsenoje, o sergant sausgyslių ligomis jis pasireiškia tik esant raumenų įtampai.
Blokada arba suspaustas nervas skausmu taip pat panašus į artrozę. Tačiau skausmas atsiranda staiga ir smarkiai blokuoja judėjimą sąnaryje.
Kraujagyslių sutrikimai dažniausiai stebimi pečių ir kelių sąnariuose. Jie yra susiję su vazospazmu arba sumažėjusiu kraujo tiekimu. Tai būdinga paaugliams ir dėl to, kad kraujagyslės auga lėčiau nei kaulai.
Skausmas yra simetriškas ir panašus į „susisukimą" arba „skausmą". Augant, sulaukus 18-20 metų, skausmas praeina.
Diagnostika
Tiksli sąnarių ligų diagnozė yra sėkmingo gydymo raktas.
Bendra apžiūra ir palpacija leidžia įvertinti paciento laikyseną ir judesius, patinimą, judesių amplitudę, skausmo pasiskirstymą ir pobūdį.
Pajutę skaudamą vietą, galite nustatyti, pavyzdžiui, ar po oda yra reumatoidinių mazgų, odos temperatūros ir drėgmės pokyčius, skausmo vietą, sąnario kapsulės būklę.
Analizės
Laboratoriniai kraujo ir šlapimo tyrimai gali atskleisti daugybę veiksnių, rodančių ligos buvimą. Atliekant biocheminį kraujo tyrimą, atkreipiamas dėmesys į C reaktyvaus baltymo ir reumatoidinio faktoriaus kiekį.
Padidėjęs ESR lygis parodys uždegiminio proceso buvimą, didelis šlapimo rūgšties kiekis pasireiškia artritu ir kitomis sąnarių patologijomis.
Šlapimo tyrimų nukrypimai nuo normos nustatomi tik esant sunkioms ligos formoms.
Rentgeno spinduliai ir MRT
Rentgeno spinduliai dažnai naudojami siekiant atmesti kaulų pažeidimą dėl traumos, taip pat įvertinti sąnario būklę sergant degeneracinėmis ligomis.. Tokiais atvejais nustatoma sąnario pažeidimo simetrija, deformacijos buvimas ir tarpsąnarinės erdvės dydis.
Magnetinio rezonanso tomografija ir kompiuterinė tomografija atliekama, jei reikalinga išsami kaulų ir minkštųjų audinių analizė.Juo gydytojas galės nustatyti suspaustas nervines skaidulas, kraujagyslių būklę, kremzlės ir kaulinio audinio pažeidimo pobūdį.
Kada kreiptis į gydytoją
Jums reikia kreiptis į gydytoją, jei:
- po traumos jaučiamas stiprus skausmas, sąnarys patinsta, pasikeitė jo kontūrai; tai gali rodyti išnirimą ar lūžį; šiuo atveju padės chirurgas ortopedas ar chirurgas;
- sąnarių skausmas, padidėjusi kūno temperatūra, odos bėrimas arba konjunktyvitas, stomatitas;
- stiprus skausmas nepraeina išgėrus skausmą malšinančių vaistų;
- jūsų sąnariai skauda ilgiau nei savaitę dėl jums nežinomų priežasčių.
Gydymas
Kaip gydyti skaudantį sąnarį? Kiekvienas, kuris buvo sužeistas ar kenčiantis nuo sąnarių patologijų, yra susidūręs su šiuo klausimu.
Sąnarių gydymas tiesiogiai priklauso nuo jų pažeidimo priežasties.Simptomams mažinti naudojami šiuolaikiniai nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo.
Kartu su jais skiriami vitaminai ir audinius atstatančios medžiagos.Fizioterapija ir manualinės terapijos metodai pagreitina gijimo procesą. Toliau bus aprašyta, kaip atsikratyti sąnarių skausmo ir karščiavimo.
Vaistai
Gydymas vaistais priklauso nuo klinikinio vaizdo ir paciento būklės.
Skausmui ir uždegimui malšinti naudojami kompleksiniai vaistai iš nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU) grupės.Jie greitai ir efektyviai malšina simptomus ir vienu metu veikia keliomis kryptimis: skausmą, patinimą ir uždegiminius procesus. Tačiau reikia atminti, kad per didelis jų vartojimas sukelia intoksikaciją, vidaus organų (kepenų, inkstų, skrandžio) pažeidimus ar kitus sutrikimus, todėl juos reikia vartoti tik taip, kaip nurodė gydytojas.
Dėmesio!Jei nėra būtinybės vartoti tabletes, tuos pačius produktus galima naudoti gelių ir tepalų pavidalu.
Siekiant pagerinti kraujo tiekimą, skiriami venotonikai.Jie atkuria kraujo tiekimą, padeda sumažinti patinimą dėl limfos nutekėjimo, šalina toksinus ir gerina audinių mitybą.
Raumenų relaksantai naudojami stipriems raumenų spazmams malšinti.Tai būtina, jei dėl nervų galūnėlių suspaudimo atsiranda stipri gretimų raumenų įtampa, dėl kurios sumažėja sąnario mobilumas ir atsiranda nuolatinis ūmus skausmas.
Vitaminai ir chondroprotektoriai– neatsiejama bet kokios sąnarių terapijos dalis. Jie atkuria audinius ir užkerta kelią tolesniam jų sunaikinimui. Tai ypač svarbu, jei diagnozuojama degeneracinė liga, kurios vystymąsi galima sustabdyti, bet visiškai nepanaikinti. Preparatai, kurių sudėtyje yra gliukozamino ir chondroitino, dalyvauja sąnarių kremzlių ir jungiamojo audinio regeneracijoje ir užkerta kelią jų sunaikinimui.
Vitaminai su kalciu pagerina kaulinio audinio būklę, padidina jo tankį ir apsaugo nuo sunaikinimo.
Vitaminas D reikalingas kalcio sintezei organizme, reguliuoja kalcio ir fosforo apykaitą, dalyvauja formuojant kaulų skeletą ir gerina kalcio pasisavinimą žarnyne.
Cinkas būtinas reprodukcinei sistemai palaikyti ir lytinių hormonų sintezei. Kai jų trūksta, kaulinis audinys sunaikinamas.
Varis svarbus elastino ir kolageno, kurie yra sąnario jungiamojo audinio dalis, susidarymui.
Jei diagnozės metu nustatoma infekcija, skiriamas gydymas antibiotikais.Kurso tipas ir trukmė priklauso nuo patogeno formos.
Hormoniniai vaistai skiriami sunkiais atvejais, kai NVNU neduoda teigiamų rezultatų. Tai yra stiprūs vaistai ir naudojami kaip paskutinė priemonė. Jie greitai malšina stiprų skausmą ir atkuria sąnarių judrumą. Norėdami tai padaryti, jie dažniausiai naudojami injekcijų pavidalu ir švirkščiami tiesiai į sąnarį.
Imunosupresantai taip pat yra galingi vaistai, naudojami ekstremaliais atvejais. Jie skiriami autoimuninėms patologijoms ir vartojami tik prižiūrint gydytojui.
Liaudies gynimo priemonės
Tradicinė medicina siūlo daugybę sąnarių gydymo būdų. Prieš naudodami juos, būtinai pasitarkite su gydytoju ir aptarkite, ar nėra kontraindikacijų ar alergijos rizikos.
Sąnarių gydymas liaudies gynimo priemonėmis namuose gali būti naudojamas tik kaip pagalbinis metodas. Nereikėtų to dėti į pirmą vietą ir nepaisyti gydytojo rekomendacijų.
- Lauro lapų tinktūra.20 lauro lapų užpilkite 0, 5 l verdančio vandens termose ir palikite parą pritraukti. Nuovirą galima gerti mažais gurkšneliais visą dieną, gydymo trukmė – 2 mėnesiai.
- Želatinos kompresas.Užbarstykite želatiną (1 paketėlis - 15-50 g) ant sąnario ir uždenkite karštu vandeniu suvilgytu audiniu arba marle, tada apvyniokite plėvele ir šiltu, sausu skudurėliu. Palikite kompresą visą naktį, kartokite tai dvi savaites.
- Apvyniokite.Įvyniojimui paimkite kopūsto, šaltalankio ar varnalėšų lapus, pririškite prie sąnario ir palikite per naktį, suvyniotus į šiltą tvarstį.
- Kaštonų tinktūra.200 g kaštonų žiedų užpilama 1 litru degtinės ir paliekama 2 savaites pritraukti, periodiškai papurtant mišinį. Po to tinktūra galima įtrinti skaudamus sąnarius.
- Kiaulienos taukų įtrinti.Nedidelis lašinių gabaliukas sukamaisiais judesiais trinamas ant skaudamos vietos, kol visiškai ištirps.
- Medaus ir druskos kompresas.Lygiomis dalimis sumaišykite medų ir smulkią druską, užtepkite sujungimo vietą, uždenkite maistine plėvele ir šiltai apvyniokite, palikite per naktį.
Fizioterapija
Fizioterapija atliekama šiais atvejais:
- medžiagų apykaitos atkūrimas sąnarių audiniuose;
- gerina mikrocirkuliaciją ir limfos nutekėjimą;
- sumažinti skausmą, patinimą ir uždegimą;
- gilesnis vaisto įsiskverbimas į audinį (elektroforezė su vaistiniais tepalais);
- natūralių regeneracijos procesų aktyvinimas.
Naudojami tokie metodai kaip fonoforezė, elektroforezė, magnetinė terapija, lazerio terapija, krioterapija, smūginės bangos terapija.
Fizinė terapija turi daug privalumų. Jis tinka daugumai pacientų, nesukelia alergijos ir turi minimalių kontraindikacijų (ūminė infekcinių ligų fazė, širdies stimuliatorius, navikai, epilepsija, nėštumas).
Masažas ir manualinė terapija teigiamai veikia raumenų ir sąnarių raiščių elastingumą. Jie gali būti naudojami tiek profilaktikai, tiek gydymui.
Gimnastika
Reabilitacijos laikotarpiu atliekamas fizinės terapijos (fizinės terapijos) kursas, skirtas atstatyti mobilumą ir užkirsti kelią stagnacijai. Jį skiria gydantis gydytojas, ortopedas arba mankštos terapijos gydytojas.
Iš pradžių pratimus geriausia atlikti prižiūrint gydytojui, jis paaiškins, kaip taisyklingai atlikti tą ar kitą pratimą ir kam jis skirtas, kaip taisyklingai kvėpuoti ir ko nedaryti. Tada kursą galima kartoti namuose.
Sveikiems sąnariams palaikyti naudingi įvairūs švelnaus kūno rengybos būdai ir lankymasis baseine.
Chirurginis gydymas
Chirurginis gydymas atliekamas tais atvejais, kai konservatyvūs gydymo metodai yra išnaudoti ir neduoda teigiamo rezultato.
Diagnozei ir gydymui naudojama sąnarių punkcija.Į sąnario ertmę įduriama plona adata, kurios pagalba pašalinamas patologinis skystis arba suleidžiamas vaistinis preparatas.
Artroskopija suteikia minimalią intervenciją.Visos manipuliacijos atliekamos mažomis punkcijomis naudojant specialius endoskopinius instrumentus.
Atliekamas negyvų audinių, plastinių raiščių šalinimui, kremzlės defektų keitimui, chondrominių kūnų šalinimui ir sąnario su deformuojančia artroze sanitarija.
Periartikulinė osteotomija atliekama apatinėms galūnėms, siekiant atkurti atramą ir pagerinti judrumą. Operacijos metu kaulas, esantis šalia pažeisto sąnario, perpjaunamas ir sulydomas nauju kampu. Dėl to perskirstomas krūvis, sumažėja skausmas ir užkertamas kelias patologinio proceso vystymuisi.
Endoprotezo keitimas atliekamas siekiant visiškai pakeisti sąnarį, išlaikant jo mobilumą.
Prevencija
Norint išlaikyti sveikus sąnarius arba palaikyti ilgalaikę remisijos būseną, reikia laikytis paprastų rekomendacijų.
Jei sergate lėtinėmis sąnarių ligomis, visų pirma griežtai laikykitės gydytojo rekomendacijų ir, jei reikia, periodiškai atlikite tyrimus.
Kad aprūpintumėte tiek patį sąnarį, tiek visą kūną, į savo racioną įtraukite įvairių maisto produktų.Tai šviežios daržovės ir vaisiai, riešutai, minimaliai apdorotos kruopos (ryžiai, grikiai, soros, perlinės kruopos), liesa šviežia mėsa, kiaušiniai, jūros gėrybės ir šviežia žuvis, patiekalai su želatina (želė mėsa arba dribsniai), rupių miltų duona ir makaronai iš kietojo grūdo. kviečių veislių.
Tuo pačiu venkite per daug sūdytų, marinuotų ir rūkytų maisto produktų, riebios mėsos ir saldumynų. Norėdami išmokti sudaryti subalansuotą valgiaraštį ir suformuoti teisingus mitybos įpročius, galite kreiptis pagalbos į mitybos specialistą.
Jei reikia, naudokite vitaminų ir mineralų kompleksus.Sąnariams naudingi gliukozaminas, chondroitinas, vitaminai B ir D, kalcis ir polinesočiosios riebalų rūgštys.Norint pasiekti teigiamų rezultatų, juos reikia išklausyti kursuose ilgą laiką. Norėdami sužinoti, kaip geriausiai vartoti vitaminus, pasitarkite su gydytoju.
Jei turite antsvorio, turite suprasti, kad tai kelia didelį stresą jūsų sąnariams ir stengtis jį sumažinti.
Norint išlaikyti mobilumą, reikia sportuoti ir lankyti fizines galimybes atitinkančias treniruotes.Norint palaikyti gerą fizinę būklę, jos turi būti reguliarios ir nekelti perkrovos bei diskomforto. Yra daug treniruočių tipų, specialiai sukurtų probleminiams sąnariams ir stuburui. Tai kinezė, pilatesas, joga, TRX, vandens aerobika ir kitos rūšys.
Naudokite specialias sportines ir ortopedines priemones – aksesuarus rankoms, kojoms ir kūnui, kurie atlieka amortizacines ir apsaugines funkcijas: kelių apsaugas, korsetus, alkūnių apsaugas, sportinę aprangą su kompresijos efektu, skydus ir daug daugiau.
Venkite didelio fizinio krūvio ir streso.
Išvada
Šiuolaikiškai tobulėjant medicinai, įgijome puikių galimybių tiksliai diagnozuoti ir veiksmingai gydyti daugelį ligų. Šiuolaikiniai gydymo metodai, farmakologijos ir chirurgijos pažanga leidžia ilgą laiką išsaugoti mūsų sąnarių sveikatą, išlaikyti judrumą ir aukštą gyvenimo kokybę.